Как приготовить энергетический коктейль




как приготовить энергетический коктейль
К вашему вниманию пошаговый рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что вы справитесь. За ранее желаем приятного аппетита!

как приготовить энергетический коктейль

Пошаговая готовка

Начало рабочей недели требует от нас много энергии. Но где ее взять? Кто-то ориентируется на энергетические напитки из магазина, мы же предлагаем здоровую - домашнюю - альтернативу.

Чтобы немного взбодрить организм, можно употреблять тонизирующие напитки, приготовленные своими руками. Смешайте все ингредиенты в блендере. Напиток можно остудить в холодильнике минут. Кофеин возбуждает работу центральной нервной системы, а сочетание меда и корицы улучшает физическую подвижность и концентрацию внимания, повышает жизненные функции организма, а также содействует при похудении.

как приготовить энергетический коктейль

В ягодах содержится много витаминов, которые никогда не будут лишними. Добавить все ингредиенты в стакан с водой, перемешать. Пить строго в первой половине дня! Все ингредиенты можно купить в аптеке. Женьшень повышает работоспособность и обладает тонизирующим эффектом. Настойки семян китайского лимонника и золотого корня помогают при хронической усталости.

Этот энергетик лучше пить в период повышенных умственных и психологических нагрузок. Очистите корень имбиря и натрите его на мелкой терке. Затем выжмите сок из свежего лимона и добавьте к нему жидкий мед. Теперь все ингредиенты тщательно перемешайте блендером. Добавьте теплой кипяченой воды ровно столько, чтобы смесь стала напитком. Принимайте напиток утром по г перед едой, предварительно взболтав. Существенный плюс этого энергетического напитка в том, что благодаря составу, его можно употреблять без вреда для здоровья людям любого возраста.

как приготовить энергетический коктейль
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Он нормализует давление, повышает иммунитет и отлично тонизирует. Если принимать этот напиток раза в день, то даже вечером и ночью вы будете испытывать на себе его эффект. Если же вам не нужно сбивать привычные биоритмы, то лучше употребляйте энергетик в первой половине дня. Очистите имбирь, натрите на мелкой терке и добавьте в кипящую воду. Убавьте огонь до минимального и проварите 10 минут. Затем добавьте чайную ложку чая мате и еще проварите 10 минут, периодически помешивая.

Процедите через ситечко и охладите получившуюся жидкость. Затем добавьте лимонный сок и элеутерококк. Используйте их без фанатизма, и лучше всё-таки проконсультируйтесь с врачом! Элеутерококк полезен для укрепления иммунитета, восстановления энергетических ресурсов организма и для повышения умственной активности.

Это растение — отдаленный родственник женьшеня, поэтому так же показан тем, кто страдает синдромом хронической усталости.

как приготовить энергетический коктейль

В чае мате содержатся полезные микроэлементы, кофеин матеин , калий, магний, марганец, натрий, железо, медь, хлор и сера, которые имеют огромное значение для восстановления здоровья и сил человека, стимуляции его психической и физической активности. Кстати, регулярное употребление мате избавляет от депрессии и улучшает настроение, при этом не вызывая привыкания, тревоги и бессонницы. При употреблении лимонного сока увеличивается концентрация внимания, улучшается память и поддерживается психическое равновесие.

Видео рецепт

как приготовить молочный коктейль с вареньем

рецепты коктейлей для детей с фруктами блендера

Поделиться:
Похожие рецепты
  • клубнично ананасовый смузи рецепт
  • компот из арбуза на зиму рецепты
  • компот для ребенка рецепт
  • рецепт молочный коктейль для ребенка
  • рецепт ягодной браги
  • банан, яблоко, кунжут, финик, имбирь, цедра лимона пастила рецепт

  • 5 Комментариев
    • Красотка Анжелика из Ольга says:

      Серьезное печенье! Это круто!!!! Только вот надо формочки раздобыть:)

    • Индивидуалка Регина из Ирина says:

      Здраствуйте !!!Выглядит очень красиво и оппятитно!! Но у меня к вам вопрос рулет же в пленке потом что вместе с пленкой его есть ???Этож не удобно когда надо выковыривать пленку из рулета !

    • Индивидуалка Милена из Таня says:

      Вдруг подумалось – если дегустатора честно не предупредить о том, что там, внутри, то он может быть сильно разочарован… в том, кто это приготовил. Не 100%, но всё же.

    • Красотка Нина из Дина says:

      Ну, ряпушку можно, хотя она тоже “у нас там”. Мойву можно попробовать, некоторым нравится. А вообще – искать. Свежие сардины можно у поставщиков купить (или заказать), которые продукты в рестораны поставляют. Правда, не стоит удивляться, если там ценник окажется такой, что португальские рыбаки в испуге спрячутся под одеяло.

    • Индивидуалка Изабелла из Катарина says:

      Не зря в некоторые рестораны – в частности, заведения Гордона Рамзи, например, – запрещён вход детям до 14 лет. Как считает шеф, у детей только к этому возрасту начинают формироваться какие-то вкусовые пристрастия и ощущения, и ни нее оценят труд поваров. А до этого требование простое – лишь бы было сладко и необычно выглядело.