Рецепты коктейлей помогающих набрать массу тела




рецепты коктейлей помогающих набрать массу тела
Любой повар в любом случае просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что подробно описали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

рецепты коктейлей помогающих набрать массу тела

Полный рецепт

Калорийные коктейли для набора веса — это настоящий рог изобилия, вмещенный в один стакан. Сейчас продается много протеиновых смесей, которые достаточно развести, выпить и ждать, что вес, как на дрожжах, подрастет.

Но не всегда можно быть уверенными в том, что эти порошки полезны для организма. В блендере все это нужно смешать и пить. Если такого аппарата у вас нет, можно приготовить вручную. Возьмите 50 грамм протеина, пол-литра молока, одно яйцо, грамм творога, любой фруктовый сироп добавьте в том количестве, как любите. А если есть в морозилке замороженные фрукты и ягоды, можно взять их.

рецепты коктейлей помогающих набрать массу тела

Приготовить его совсем несложно, а домашним он называется еще и потому, что он настолько вкусный и мягкий, что отказаться невозможно.

Нужно взять один спелый банан и размять его, добавив ложку меда. Сюда же добавьте творога, не более 50 грамм. Все это нужно залить средним стаканом молока и выпить. Готовить нужно в блендере.

рецепты коктейлей помогающих набрать массу тела
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Измельчите все, кроме конфитюра и соков. Потом добавьте эти компоненты, размешайте и пейте. Пьют такой калорийный напиток обычно где-то за час до тренировки или в качестве дополнительного питания.

Протеиновый коктейль , чтобы поправиться, легко приготовить самостоятельно, даже если под рукой нет рецепта. За основу возьмите протеин, который можно купить в любом спортивном магазине. На стакан добавляйте не больше 2 ложек этого порошка. И дальше — любые компоненты на ваше усмотрение:.

Может, получится набрать массу без добавок? Если и так не выходит, включите в рацион любой из рецептов выше. Каждый из них — по-своему очень вкусный белковый коктейль, чтобы поправиться! Мой муж хочет набрать вес, постоянно тренируется, но химию всякую ему пить надоело. Поэтому я готовлю ему питательные коктейли в блендере! Самый большой плюс в том, что туда можно положить всё, что угодно. Например, он не хочет есть проростки а ведь все знают, как они полезны - так я ему их туда насыпаю, перемалываю, и практически нельзя понять, что там вообще.

рецепты коктейлей помогающих набрать массу тела

Одна моя знакомая покупает дорогущий протеиновый порошок, не помню фирму. Я когда увидела на кухне у нее и спросила, что это, даже не поверила сразу, что это она пьет для набора веса. Мучается, но типа для прибавки. Лучше бы какие-нибудь такие коктейли пила. Да и питалась бы нормально. А то почти не ест, сама не готовит. Говорит, не любит готовить. И как, прибавляется у нее вес? Она же еще и спортом наверное занимается?

Видео рецепт

самый вкусный молочный коктейль рецепт

безалкогольный коктейль рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • холодный коктейль с кофе рецепт
  • рецепт коктейля из яйц и мороженого
  • компот из яблок с апельсином рецепт на зиму
  • водка полынь мед рецепт
  • рецепт смузи с овсянкой и чиа
  • блендер рецепты коктейлей видео

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Юля из Катарина says:

      Мммм, как хочется попробовать сделать! Боюсь только, что тесто поломается, когда буду закручивать..

    • Индивидуалка Ирма из Дайна says:

      С яблоками делаю, а вот с ананасами не догадалась. Спасибо за вкусную подсказку.

    • Индивидуалка Марианна из Света says:

      Вкусно....Спасибо за рецепт.

    • Индивидуалка Александра из Вероника says:

      Скажите пожайлуста какой сорт груш подойдёт для варки этого варенья.Заранее спасибо

    • Красотка Карина из Роза says:

      Marcopf, соду или разрыхлитель добавляют только в изделия из масляного бисквита. Я не пробовала добавлять соду в обычное бискитное тесто.